Klasse2000
Stark und gesund – so sollen Kinder aufwachsen, und um sie dabei zu unterstützen, beteiligt sich die Grundschule Thierstein - Höchstädt i. Fichtelgebirge seit 2012/13 am Gesundheitsprogramm Klasse2000. Dieses Engagement wurde für das Jahr 2024 erneut mit dem Klasse2000-Zertifikat ausgezeichnet.
„Wir sind sehr stolz auf diese Auszeichnung“, freute sich daher auch Rektorin Christa Liebner: „Gesundheitsförderung ist bei uns ein zentrales Thema, für das wir uns gerne engagieren, denn nur wenn unsere Schüler gesund sind und sich wohlfühlen, können sie gut lernen.“ Klasse2000 wird über Spenden in Form von Patenschaften finanziert, für die sich die Schule ganz herzlich bei den Paten bedankt.
Die Kinder freuen sich mit Frau Rohrmüller über die erneute Auszeichnung als Klasse2000-Schule.
Das bundesweite Programm begleitet die Kinder kontinuierlich von Klasse 1 bis 4. Frühzeitig werden die Grundschüler für das Thema Gesundheit begeistert und in ihrer persönlichen und sozialen Entwicklung gestärkt – denn starke Kinder brauchen weder Suchtmittel noch Gewalt. Zwei bis drei mal pro Schuljahr führt Frau Rohrmüller, unsere Klasse2000-Gesundheitsförderin neue Themen in den Unterricht ein, die die Lehrkräfte anschließend vertiefen. Spielerisch erfahren die Kinder, wie wichtig es ist, gesund und lecker zu essen, sich regelmäßig zu bewegen und zu entspannen, Probleme und Konflikte gewaltfrei zu lösen, Tabak und Alkohol kritisch zu beurteilen und auch bei Gruppendruck Nein sagen zu können.
Klasse2000 wird über Spenden in Form von Patenschaften finanziert, für die wir uns herzlich bedanken.
Weitere Informationen über Klasse2000 sind unter www.klasse2000.de zu erhalten.
Die Schülerinnen und Schüler freuen sich jedes Mal auf die nächsten Stunden mit der Gesundheitsförderin Frau Rohrmüller und "Klaro" oder "Klara".
Unser Herz
Am 16.07.2025 stand für die 3.Klasse der Grundschule Thierstein-Höchstädt wieder ein Besuch von Frau Rohrmüller vom Projekt Klasse 2000 auf dem Stundenplan. Diesmal ging es um unser Herz und um den Kreislauf des Blutes. Am interessantesten fanden die Schülerinnen und Schüler, dass sie mit einem Stethoskop ihren Herzschlag abhören durften.
Unsere Gefühle
Das Thema „Gefühle“ beschäftigte die 2. Klasse am Ende des Schuljahres im Unterrichtsprogramm Klasse2000. Mit Gestik, Mimik und Körperhaltung stellten die Kinder diese dar. Frau Rohrmüller, die uns am 16.07.2025 dazu besuchte, brachte zum genauen Betrachten der fünf Grundgefühle (Fröhlichkeit, Traurigkeit, Angst, Wut, Zufriedenheit) für jeden ein „Klaro-Gefühlebuch“ mit. Darin sollten die Kinder die unterschiedlichen Gesichtsausdrücke den passenden Körperhaltungen zuordnen. Danach wurde besprochen, wie es zu diesen Gefühlen kommen kann und wie man sich bei negativen Empfindungen angemessen verhält. Frau Rohrmüller betonte, dass alle Gefühlsregungen erlaubt seien. Allerdings müssen wir uns gut überlegen, wie wir auf unsere Gefühle und die der anderen reagieren.
Wohlbefinden
Am 30.05.2025 beschäftigte sich die 2. Klasse im Rahmen von Klasse2000 gemeinsam mit der Gesundheitsförderin Frau Rohrmüller mit dem Thema „Wohlbefinden – Anstrengung und Entspannung“.
Zu Beginn der Unterrichtsstunde führte Frau Rohrmüller mit den Kindern ein kleines Experiment durch: Die Schülerinnen und Schüler sollten mit ausgestreckten Armen ein Buch auf ihren Händen balancieren. Schon nach kurzer Zeit merkten sie, wie anstrengend diese Übung für Arme, Schultern und Hände wurde. Gemeinsam überlegten sie, wie der Körper auf körperliche Anstrengung reagiert. Dabei sammelten sie verschiedene Beobachtungen: Wir beginnen zu schwitzen, atmen schneller, werden müde, bekommen ein rotes Gesicht sowie Hunger oder Durst.
Im Anschluss leitete Frau Rohrmüller zum zweiten Teil des Themas über – der Entspannung. Dazu brachte sie die sogenannte KLARO-Waage mit in den Unterricht. Die Kinder sollten nun überlegen, welche anstrengenden Tätigkeiten sie im Alltag – zu Hause oder in der Schule – erledigen (z. B. Sport treiben, Treppen steigen, im Haushalt helfen). Diese Aktivitäten wurden auf Zettel geschrieben und auf der linken Seite der Waage angebracht. Danach sammelten die Kinder entspannende Tätigkeiten, die ihnen helfen, wieder neue Kraft zu tanken (z. B. mit der Familie Zeit verbringen, lesen, baden). Auch diese Ideen wurden aufgeschrieben und auf der rechten Seite der Waage befestigt. So entstand eine ausgewogene Klassenwohlfühlwaage, die verdeutlichte, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung ist.
Frau Rohrmüller erklärte, dass beides zum Leben dazugehört: Ohne Anstrengung können wir nichts Neues lernen, aber ohne Erholung fehlt uns die Energie für neue Herausforderungen.
Zum Abschluss der Stunde erhielt jedes Kind einen kleinen Ball als Geschenk, mit dem es sich eine eigene Entspannungsübung ausdenken sollte.
Der Weg der Nahrung
Mit dem Thema „Der Weg der Nahrung“ beschäftigten sich die Kinder der 2. Klasse am 11.02.2025 unter Anleitung der Gesundheitsförderin Frau Rohrmüller von Klasse2000.
Dieser Weg startet im Mund, in dem die Nahrung zerkleinert und mit Speichel nass gemacht wird. Bereits hier beginnt die Verdauung! Deshalb forderte Frau Rohrmüller die Kinder dazu auf, stets lange und gründlich zu kauen. Nicht vergessen sollen sie aber auch, das Essen zu genießen, das wir mithilfe unserer Geschmacksknospen unterschiedlich wahrnehmen können.
Anschließend schieben die Muskeln der Speiseröhre den Speisebrei in den Magen, der das Essen zwei bis acht Stunden durchknetet und weiter zerkleinert.
Von dort aus gelangt die Nahrung in den Dünndarm, in dem die Nährstoffe aus dem Speisebrei herausgeholt werden und so in Blut kommen. Diese Nährstoffe benötigen wir zum Wachsen, Spielen, Laufen, Denken und Lernen. Zum Schluss erreicht all das, was nicht verdaut wird und was der Körper nicht mehr braucht, den Dickdarm. Dieser entfernt das Wasser aus dem Essensbrei und schiebt den unverdauten Rest nach draußen.
Dazu durften die Kinder ein Plakat mit Stickern bekleben, auf denen die verschiedenen Organe und deren Namen abgebildet waren. Viel Spaß hatten die Schüler dabei, den Weg der Nahrung mithilfe einer Rückenmassage nachzuvollziehen.
Am Ende erinnerte Frau Rohrmüller die Klasse nochmals daran, das Essen immer gut zu kauen. Auch eine kleine Hausaufgabe war damit verbunden: Kaue heute daheim den ersten Bissen zwanzigmal!
"Gemeinsam sind wir stark!" - Klasse 3 am 10.02.2025
Am 11.02.2025 besuchte Frau Rohrmüller vom Projekt „Klasse 2000“ die Schülerinnen und Schüler der 3. Klasse der Grundschule Thierstein-Höchstädt. Es wurde das Thema „Gemeinsam sind wir stark“ behandelt. Bei mehreren Spielen durften die Kinder ihre Teamfähigkeit prüfen. Alle hatten daran viel Freude, es zeigte sich aber auch, dass es gar nicht so leicht ist, sich aufeinander einzustellen, um ein Ziel zu erreichen.